top
hoa-hau-nam-vuong-truyen-hinh-truc-tuyen-viet-nam-vntv-ms-mr-talent
Thứ 7 | 11/05/2019
Những thói quen dưới đây có thể làm tăng nguy cơ cháy nắng cao hơn giữa cái nắng cháy da cháy thịt này, theo Reader.

Một số sản phẩm chăm sóc da

Alok Vij, bác sĩ da liễu tại Bệnh viện Cleveland (Mỹ), cho biết nhiều sản phẩm chống lão hóa và mụn trứng cá hoạt động bằng cách làm mỏng lớp da bên ngoài hoặc điều chỉnh việc sản xuất melanin, một sắc tố tự nhiên hoạt động như một rào cản chống nắng.
Tuy nhiên, nếu những sản phẩm này có chứa retinols hoặc vitamin A, a xít glycolic hoặc salicylic, hoặc hydroquinone, làn da có thể dễ bị tổn thương hơn bởi ánh nắng mặt trời.
 

Nước hoa

Bạn có tin hay không, một số loại nước hoa có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Sonia Batra, bác sĩ da liễu trên The Doctor, cho biết nước hoa có mùi thơm của hoa oải hương, tuyết tùng, hương thảo, gỗ bergamot và gỗ đàn hương thường chứa các hóa chất gây mẫn cảm, theo Reader.

Khi những mùi hương này tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, chúng có thể gây kích ứng da và tăng sắc tố viêm.

Tủ thuốc

Bác sĩ Batra cho biết một số loại thuốc uống trị mụn trứng cá, chẳng hạn như isotretinoin, có thể làm tăng đáng kể nguy cơ bị cháy nắng.
Ngoài ra, một số thuốc chống trầm cảm, thuốc chống dị ứng, kháng sinh, thuốc chống nấm và thuốc chống viêm đã được biết là gây ra chứng nhạy cảm.

Xe

Bạn không cần phải nằm phơi nắng để bị cháy nắng. Tiến sĩ Alexis giải thích, có hai loại tia UV là UVA và UVB. UVB bị chặn bởi kính cửa sổ, UVA có thể xuyên qua kính và sâu hơn vào da. Kem chống nắnghằng ngày đặc biệt quan trọng nếu bạn dành nhiều thời gian trong xe hơi hoặc ngồi gần cửa sổ tại nơi làm việc, theo Reader.
Vì vậy, cần phải thoa kem chống nắng cho mọi hoạt động.

Chế độ ăn uống

Thiếu hụt niacin (vitamin B3) có liên quan đến việc tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, bác sĩ Alexis nói. Thịt, nấm, đậu phộng và ngũ cốc tăng cường đặc biệt giàu chất dinh dưỡng này.
Mặt khác, các thực phẩm như chanh, cần tây và rau mùi tây có chứa một hợp chất nhạy sáng có thể dẫn đến các phản ứng giống như bị cháy nắng.

Hệ miễn dịch bị tổn hại

Điều kiện hoặc phương pháp điều trị ức chế hệ miễn dịch khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh ung thư da và tổn thương do ánh nắng mặt trời, Andrew Alexis, Chủ tịch khoa da liễu tại Mỹ, cho biết.
Ví dụ, các loại thuốc bao gồm liệu pháp ức chế miễn dịch để điều trị bệnh lupus nặng, bệnh vẩy nến hoặc các bệnh thấp khớp, hóa trị liệu hoặc HIV là thuốc ức chế hệ miễn dịch nên làm cho da dễ bị tổn thương hơn khi ngoài trời nắng.

Quan niệm sai

Bạn vẫn có thể bị tổn hại bởi ánh nắng mặt trời vào một ngày mát mẻ hoặc thậm chí nhiều mây.
Tiến sĩ Batra cho biết vào những ngày nhiều mây, chúng ta có xu hướng từ bỏ kem chống nắng, nhưng có tới 80% tia nắng mặt trời vẫn có thể xuyên qua các đám mây. Bất kể nhiệt độ, nên tránh ánh nắng mặt trời trong giờ cao điểm khi các tia mạnh nhất (trong khoảng từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều) và thoa kem chống nắng hằng ngày, ngay cả khi trời u ám,  theo Reader.

Không bôi lại kem chống nắng

Bạn nên luôn luôn bôi lại kem chống nắng sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi, và cứ sau hai giờ là phải thoa lại. Bác sĩ Vij cho biết, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và bôi che phủ toàn bộ cơ thể. Đây là những loại kem chống nắng mà các bác sĩ da liễu thường sử dụng cho chính họ.
Bôi kem chống nắng quá muộn
Thời gian là chìa khóa khi nói đến việc tận dụng tối đa kem chống nắng của bạn. Bôi kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi đi ra ngoài, vì để nó có thời gian để ngấm vào da. Bạn cũng có thể mặc quần áo chống nắng để che chắn thêm, theo Reader.

Không đeo kính râm

Đôi mắt cũng có thể bị tổn hại bởi ánh nắng mặt trời, đặc biệt là khi bạn ở hồ bơi hoặc bãi biển. Bác sĩ Vij nói rằng ánh sáng chói lóa của nước làm tăng gấp đôi lượng tiếp xúc của mắt với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, khi ngoài trời nắng nên đeo kính râm.
 

Bỏ qua đôi môi

Bác sĩ Batra cho biết, làn da mỏng trên môi có thể dễ dàng bị cháy nắng và đặc biệt dễ bị tổn thương tại các đường viền môi và nếp nhăn. Thoa kem dưỡng môi có chứa SPF để bảo vệ môi khỏi bị tổn thương do nắng.

Tẩy tế bào chết vào buổi sáng

Tiến sĩ Batra cho biết tẩy tế bào chết giúp bề mặt của các tế bào da chết tạo ra một hàng rào bảo vệ cho vùng da dễ bị tổn thương hơn bên dưới. Nhưng hãy thực hiện vào ban đêm và chắc chắn thoa kem chống nắng vào buổi sáng để bảo vệ da khỏi bị cháy nắng, theo Reader.
Đang tải bình luận,....

Cách chọn kem chống nắng hữu hiệu cho ngày hè

Thứ 4 | 15/05/2019 - Lượt xem: 58


Để bảo vệ da tránh các tác nhân có hại của ánh nắng mặt trời, các chị em phụ nữ cần phải lực chọn cho mình những sản phẩm chống nắng tốt nhất để làn da luôn khỏe đẹp, không bắt nắng.

Những công dụng tuyệt vời của quả chôm chôm

Thứ 6 | 31/05/2019 - Lượt xem: 28

Trái cây luôn cũng cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết để sống khỏe mỗi ngày. Ngoài cung cấp protein, vitamin, năng lượng cho cơ thể hoạt động, thuốc quý chống ung thư, chữa tiểu đường, cao huyết áp, loại bỏ độc tố trong thận cực kỳ tốt.

Hóa trị bằng Aerosol, người bị ung thư dạ dày đã có hy vọng

Thứ 3 | 18/06/2019 - Lượt xem: 14

Qua việc thử nghiệm hóa trị bằng sol khí, mặc dù chưa có kết quả cuối cùng nhưng liệu pháp này hứa hẹn sẽ mang lại nhiều bất ngờ trong việc điều trị một số loại bệnh ung thư nhất định, trong đó có ung thư dạ dày.

 

Những loại bệnh đại kỵ với trứng vịt lộn

Thứ 4 | 05/06/2019 - Lượt xem: 19


Mặc dù rất bổ dưỡng nhưng có một số người tuyệt đối không nên ăn trứng vịt lộn bởi có thể gây hại cho sức khoẻ, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng.

Gợi ý cách nấu các món ăn ngon từ tôm

Thứ 2 | 10/06/2019 - Lượt xem: 20

Tôm làm được rất nhiều món ăn ngon cho bữa cơm gia đình. Cùng xem những gợi ý dưới đây để đổi bữa thực đơn với nguyên liệu tôm các bạn nhé!

Tác dụng thần kỳ của đậu rồng mà không phải ai cũng biết!

Thứ 2 | 03/06/2019 - Lượt xem: 15

Ít ai biết được các bộ phận của loài cây này đều có thể ăn được và nó có công dụng rất tốt cho sức khỏe.

Lá gan bị tàn phá khủng khiếp vì những thói quen hàng triệu người Việt mắc phải

Thứ 5 | 06/06/2019 - Lượt xem: 17

Có những thói quen mà bạn đang làm hàng ngày, 'mặc định' rằng chúng vô hại nhưng thực tế, chính bạn đang phá nát lá gan của mình và tự huỷ hoại sức khoẻ vô cùng nghiêm trọng.

Bài thuốc chữa bệnh tuyệt vời từ rau muống

Thứ 5 | 13/06/2019 - Lượt xem: 20

Nếu chỉ luộc, xào hay nấu canh thì chúng ta vô tình đã bỏ lỡ 3 bài thuốc tuyệt vời để chữa các bệnh về huyết áp, mỡ máu và lượng đường trong máu cao. Vì vậy, rau muống còn được coi là thực phẩm "khắc tinh" đối với bệnh "tam cao".

Mẹo luộc tai lợn trắng, giòn, không bị thâm xỉn

Thứ 5 | 13/06/2019 - Lượt xem: 19

Vào mùa hè, tai heo là nguyên liệu được nhiều chị em lựa chọn làm các món nộm, gỏi dễ ăn. Mua tai heo luộc sẵn ở ngoài thường rất trắng, lại giòn nhưng vì đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, nhiều người mua tai heo sống về nhà rồi mới luộc. Tuy nhiên khi luộc ở nhà, dù tai có giòn nhưng thường bị thâm xỉn, màu rất xấu, món ăn vì thế cũng kém hấp dẫn hơn.

Top 3 con giáp cuối năm nay được nhiều may mắn

Thứ 5 | 13/06/2019 - Lượt xem: 21

Theo tử vi 3 con giáp này sẽ gặp may mắn trong cuối năm nay, bạn nhìn xem mình có trong đây không nè!

Bất ngờ với công dụng tuyệt vời của hạt đác nhiều người chưa biết

Thứ 5 | 30/05/2019 - Lượt xem: 28

Hạt đác ít chất béo và calo nhưng lại giàu khoáng chất, vitamin và các chất dinh dưỡng khác, chính vì vậy công dụng của hạt đác trở nên vô cùng hữu ích và an toàn với sức khỏe.

Kỹ năng sống: làm gì khi gặp yêu râu xanh

Thứ 2 | 20/05/2019 - Lượt xem: 35

Việc các cô gái bị sàm sỡ, lợi dụng, xâm hại tại nơi công cộng đã và đang là nỗi nhức nhối của xã hội.